Álvaro Morata y la importancia de la salud mental en el deporte

“Me daba vergüenza estar con mis hijos”

Álvaro Morata
Foto: Agencia Fotogramas

#sutilezascotidianas | El 10 de octubre fue el Día Mundial de la Salud Mental, un día —entre otras cosas— para promover el equilibrio y reducir estigmas, despertar nuestra sensibilidad y atención, porque muchas veces le restamos importancia o incluso hacemos bromas desafortunadas sobre la salud mental. Qué importante es concienciar sobre el bienestar psicológico.

Ayer pude escuchar la magnífica entrevista que le hizo Alberto Herrera a Álvaro Morata. Una entrevista que invita a la reflexión, en la que Álvaro describe los momentos tan dolorosos que ha vivido, su depresión, y cómo le habían afectado las críticas y los insultos que recibe cada día… Todo esto lo llevó a … Leer más...

El éxito más importante que nos deja Rafa Nadal

#sutilezascotidianas | Hoy, para muchos, es un día triste porque Rafael Nadal Parera ha anunciado que la próxima Copa Davis, que se celebrará en Málaga, será su último torneo: “Me hace muchísima ilusión que mi último torneo sea la final de la Copa Davis y representando a mi país. Es cerrar el círculo, ya que una de mis primeras grandes alegrías como tenista profesional fue la final de Sevilla en 2004”.

La gran mayoría de los artículos y portadas destacan sus extraordinarios 22 Grand Slam, su reinado —muy difícil de superar— en Roland Garros (14 títulos) y sus 36 Masters 1000, incluidos en el total de los 92 títulos del circuito ATP. Pero hay algo más importante … Leer más...

Mirar a los ojos

#sutilezascotidianas | Una de las cosas que me enseñaron mis padres y que a día de hoy valoro mucho es mirar a los ojos de la persona con la que estoy hablando. Recuerdo que mi padre insistía mucho en ello. Cuando eres joven, no eres consciente de su importancia, pero con el paso del tiempo, a medida que vas interactuando en distintos ámbitos, observas la necesidad de hacerlo por diversos motivos.

Una mirada puede decir y transmitir muchas cosas. Probablemente, en ciertos momentos, diría incluso que tiene más importancia que las palabras. Con la mirada puedes transmitir aprecio, desprecio, empatía, admiración… consolar y motivar. Cuando vivíamos en Brasil, los primeros días fueron una verdadera aventura porque mi nivel de portugués … Leer más...

Me encantan los pósits

Me encantan los pósits

#sutilezascotidianas | Mi trabajo me permite hacer viajes muy bonitos y enriquecedores; en cada viaje conozco a personas interesantes y descubro paisajes idílicos. Me considero una persona muy afortunada por poder dedicarme a lo que me gusta. Cada viaje es una nueva aventura, donde no dejo de aprender cosas que me ayudan a seguir evolucionando como persona. Es una escuela de valores que te permite adquirir otras perspectivas.

Pero no todo es bonito, y con el paso del tiempo, cada vez me cuesta más alejarme de mi familia, porque estos viajes de trabajo me han dado mucho, pero… también me han quitado momentos que ya no podré recuperar. Seguro que muchos de vosotros habéis pasado por … Leer más...

Por favor, quítate los auriculares.

#sutilezascotidianas | Recuerdo con mucho cariño cuando mis padres me regalaron un walkman Sony… cómo ha pasado el tiempo, con esos cascos de color naranja. Sony lanzaba, el 1 de julio de 1979, un dispositivo de música portátil, acompañado de esas cintas magnéticas que nos permitirían viajar escuchando nuestra música favorita. Llegaron a vender más de 50 millones en los años 80; hoy, los jóvenes nos mirarían como extraterrestres si nos paseáramos por la calle con el mítico walkman. Todo ha evolucionado mucho, a una velocidad de vértigo, pero los recuerdos perduran en el tiempo.

Este fin de semana llevaba a mi hija a su partido de baloncesto. En casa disfrutamos mucho de estos momentos, … Leer más...

¿Hoy has sido feliz?

#sutilezascotidianas | Procuro todas las noches preguntarles a mis hijos, cuando se van a dormir, si hoy han sido felices… para mí es uno de los momentos más importantes del día. La felicidad de las personas que más quiero es una de mis mayores preocupaciones; seguro que para ti también es algo importante. Cada vez que escucho que han sido felices, me voy a dormir con una sonrisa y con paz interior. Hasta el momento no me han dicho que se han sentido infelices, aunque algún día les he notado más apagados… pero esos días también son importantes, porque ayudan a conocer aquello que les inquieta y preocupa en su “pequeño” mundo. No le resto importancia a sus problemas, pero … Leer más...

Mucho más que un proyecto. Soalma

#sutilezascotidianas | He tenido la oportunidad de conocer muchos proyectos empresariales por mi trabajo, de observar cómo se han ido desarrollando con el paso del tiempo y cómo han alcanzado el éxito. En algún artículo ya hablaba e invitaba a reflexionar sobre los tipos de éxito, porque muchas veces pensamos que este se circunscribe únicamente al ámbito laboral, pero existen varios tipos; en mi caso, el que realmente me importa está relacionado directamente con la familia, extensible a esos amigos que siempre están a tu lado. Ese es el éxito que realmente valoro. He tenido la oportunidad de vivir en varios países, y esto probablemente ha contribuido notablemente a valorar y cuidar —más aún— la importancia de la familia y … Leer más...

No cuesta nada contestar…

¿Cuántas veces hemos dejado un mensaje sin contestar, sabiendo que al otro lado hay alguien esperando?

#SutilezasCotidianas | Hoy quería hablaros de un gran proyecto de una persona a la que aprecio mucho y que ya es una realidad, una bocanada de aire fresco. Un proyecto que cuida los valores, los sentimientos y protege el legado. Mañana os hablaré de ello.

Hay pocas cosas en esta vida que me desesperen más y que, con el paso del tiempo, lejos de ir a menos, cada día disminuyen mi grado de tolerancia —aunque ya le estoy poniendo remedio—, como aquellas personas que son incapaces de responder, aquellas personas que creen que su tiempo vale más que el de los demás. El “importante”… … Leer más...

Sujeta la puerta y deja pasar

Porque, al final, es en esos pequeños gestos donde se reflejan los valores que queremos transmitir.

#SutilezasCotidianas | Procuro, en la medida de lo posible, tomar un café todas las mañanas con personas que son muy especiales en mi vida; es una buena forma de arrancar el día con motivación y alegría. En algún capítulo de Sutilezas Cotidianas os hablaré de algunas de esas personas, porque son fantásticas. Como os comentaba al inicio, ese placentero café lo disfruté esta mañana en una cafetería que os recomiendo si viajáis a Washington D.C.: la **Boulangerie Christophe… ¡qué buenos están los “petits croissants” o sus tartitas de manzana!

Mientras estaba allí, entró una madre con su hijo. Al rato se marchaban con su … Leer más...

Un partido y mecheros…

“Una persona que está en un campo de fútbol encapuchada o que oculta su rostro no debería permitirse, porque está claro que no va a hacer nada bueno”

Fotografía vía MARCA.com / Chema Rey

Quería empezar la semana hablando sobre otro tema, pero ayer, viendo el partido que disputaban el Atlético de Madrid y el Real Madrid, el resultado pasó a un segundo plano… ¿por qué digo esto?

Un gran amigo —no hace mucho tiempo— viajaba a Francia para disfrutar de un partido de Champions con su hijo; el viaje, al final, se convirtió en una odisea, pasando malos momentos por culpa de una banda de delincuentes, porque quien va a un campo a hacer barbaridades no es aficionado de … Leer más...